Consejos Para Conquistar Una Mujer: Aumenta Tu Autoconfianza. 8 Tips Para Lograrlo Parte II

Consejos Para Conquistar Una Mujer: Aumenta Tu Autoconfianza. 8 Tips Para Lograrlo Parte II

4. Salte de tu zona de confort. Comprométete a probar algo nuevo al menos una vez a la semana. Empieza con cosas pequeñas y ve aumentando poco a poco. Te sorprenderás de lo rápido que creces con esta técnica. Por ejemplo, confía al sonreír a un extraño esta semana. Una vez que te sientas cómodo haciendo esto, comprométete a hacerlo dos veces por semana, luego tres veces a la semana. Puede parecer incómodo al principio, pero te alegrarás cuando la persona receptora de tu sonrisa te sonría también! También te sentirás maravilloso por dentro y por fuera.

5. Practica el auto-amor radical y la auto-aceptación. Cuida de ti mismo todos los días y de todas las maneras que puedas. Si tienes dificultad para pasar tiempo contigo mismo, comienza por crear una lista de las cosas que tu pareja ideal haría para llenarte de amor, y luego hazlas por ti mismo. Por ejemplo, podrías comprar flores una vez a la semana, escribir notas de aliento y amor, tomar un excelente cuidado de tu cuerpo mediante el ejercicio y comer sano, pasar el tiempo haciendo las cosas que amas y tomar tiempo para descansar todos los días. Practicar el amor propio radical es nutrirte sanamente. Eso conduce a la confianza en ti mismo.

6. Únete a un grupo de oratoria. Es una de las mejores maneras de construir la confianza, ya que implica la práctica de estar delante de una multitud. Es un excelente medio para construir habilidades sociales y de expresión.

7. Finge hasta lograrlo. No tienes que estar seguro para actuar de esa manera. ¿No me crees? Inténtalo tú mismo; Conscientemente haz una "pose de poder": haz los hombros hacia atrás, ponte derecho y sonríe. Mantener esta pose durante 2 minutos en realidad le dice a tu cerebro que se sienta seguro y conduce a sentimientos de empoderamiento.

8. Añade a tu rutina diaria actividades de mejora de la autoestima. Pueden ser tan simples como programar y asistir a visitas de bienestar como el médico y el dentista, participar en hábitos saludables como el ejercicio y la meditación, o eligiendo no complacer la voz crítica de tu cabeza. Las actividades de mejora de la autoestima benefician más a la gente cuando son alcanzables e involucran ir más allá de la zona de confort. Haz una lista de cosas que has hecho para ti y por ti mismo todos los días, y tu autoestima aumentará. Éstos son sólo algunos poderosos hábitos diarios, que conducen a una mayor salud y felicidad.
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